Sitronvann – en av mine morgenrutiner

Lunket sitronvann hver morgen på tom mage – enkelt og sunt

 

 

Hvordan du starter hver dag er utrolig viktig og sitronvann er en av mine ting å starte dagen med. 

Det er enkelt og sunt og gjør dagen din til en god dag >3 Jeg drikker sitronvann på tom mage – rundt 1/2 time før frokost. Perfekt å ta turen innom kjøkkenet før du går på badet. Slik gjør du:saften fra 1/2 sitron sammen med halvt glass kaldt vann og halvt med kokt vann. Bruk gjerne sugerør for å beskytte tannemaljen. Jeg har beveget meg inn i doTerra sin oljeverden og har stort sett gått over til Sitron dråper av eterisk olje.

Så hvorfor er sitronvann en god start på dagen?

Sitron – stimulerer for mer magesyre, som igjen gir deg bedre næringsopptak og fordøyer maten bedre. Visste du at i over 90% av tilfellene med sure oppstøt er det ikke for mye men heller for lite magesyre.

Sitron – styrker immunforsvaret ditt på grunn av at sitroner har et høyt innhold av vitamin C og kalium.
Vitamin C – antioksidant, som kan bekjempe forkjølelse.
Kalium – stimulerer hjernen og nervefunksjonene.
Balanserer pH-en i kroppen din – ja tro det eller ei, men sitroner er veldig alkaliske i kroppene våre som ofte er sure. Og sur kropp påvirker helsen vår negativt.

 

 

Test det i en måned og se hva som skjer 🙂 

Smil fra Bente Annie 🙂

Dette innlegget ble publisert i Blogg, Drikke, Gode råd. Bokmerk permalenken.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *